Ovi proizvodi većinom imaju ograničen rok trajanja pa zato čuvajte samo one lekove koje ćete svakodnevno upotrebljavati i one za koje mislite da će vam biti od koristi u lečenju manjih tegoba ili za prvu pomoć. Sve drugo kupujte ili pripremajte samo kad vam zatreba.

  Vitamini, minerali i ostali dodaci ishrani
  - Multivitaminsko-mineralni dodatak ishrani: posebno je koristan kod loših navika u ishrani, a za pojedine periode života (na primer, trudnoću) postoje posebni dodaci.
  - Ulje borača ili noćurkovo ulje: dobar izvor omega-6 masnih kiselina kod slabije ishrane ili varenja, a preporučuje se u slučaju predmenstrualnog sindroma.
  - Riblje ulje u kapsulama: izvor omega-3 masnih kiselina.
  - Vitamin C: tablete od 500 mg vitamina C s flavonoidima (kao C kompleks ili kao dva posebna proizvoda), mogu vam pomoći kod prvih znakova virusne ili bakterijske infekcije, kod upalnih stanja, a za svakodnevnu upotrebu preporučuje se pušačima ili kao dopuna ishrane siromašne vitaminom C.
  - Vitamin E: pomaže u zaštiti od srčanih bolesti, jača imuni sistem, pomaže u zarastanju kože, a posebno koristi ljudima sa smetnjama u cirkulaciji.
 
  Lekovito bilje
  Odaberite preparate za koje smatrate da odgovaraju potrebama vaše porodice.
  - Aloja vera gel: kod opekotina ili za smirivanje nadražene kože.
  - Arnika (krema): kod modrica, iščašenja i promrzlina.
  - Crveni brest: protiv tegoba s varenjem.
  - Đumbir (sušeni): protiv mučnine, nadimanja i hladnih ruku i nogu.
  - Ehinacea (tinktura): za jačanje otpornosti na infekcije i kao sredstvo za sprečavanje alergijskih reakcija i upala.
  - Gavezova mast: kod istegnuća i iščašenja bez spoljnih povreda kože.
  - Čibukovina (tinktura ili sušena biljka): protiv menstrualnih bolova ili grčeva u nogama.
  - Smirna (tinktura): protiv afti, bolesti desni i bolova u grlu.
  - Kamilica (list ili čaj iz kesice): protiv anksioznosti i nadimanja izazvanog anksioznošću, mučnine, tegoba sa varenjem, proliva i teškoća sa spavanjem, svraba, menstrualnih bolova i infekcija.
 
  Aromatična ulja
  Odaberite eterična ulja za koja mislite da će vam biti najkorisnija.
  - Eukaliptus: kod infekcija disajnih puteva i gljivičnih kožnih bolesti.
  - Lavanda: kod opekotina, ujeda insekata, herpesa, bolova u mišićima, malaksalosti, anksioznosti, glavobolje, depresije, teškoća sa spavanjem.
  - Nana: kod infekcija gornjih disajnih puteva, temperature, protiv bolnih grčeva u stomaku kao i posekotina i ogrebotina.
  - Kamilica: kod temperature, nesanice i upalnih stanja.
 
  Koristan pribor
  - Vodeni ili električni termofor: za olakšavanje mišićnih bolova i grčeva u stomaku.
  - Toplomer: za merenje temperature (najpouzdaniji i najlakši za upotrebu je toplomer za merenje u uhu).
  - Ledeni oblozi: kod modrica i iščašenja.
 
  Kućni ormarić sa osnovnim lekovima
  Mnoge namirnice, biljke i drugi sastojci koji se obično drže u kuhinji mogu se upotrebiti za lečenje jednostavnijih tegoba.
  - Beli luk (svež): hladne ruke i noge, bol u uhu, gljivične kožne infekcije, infekcije mokraćnih puteva, dečje gliste, bradavice.
  - Crni luk: infekcije gornjih disajnih puteva, nadimanje, ujedi i ubodi insekata, bradavice.
  - Đumbir (svež): prehlade, temperatura, tegobe sa varenjem, mučnina, menstrualni grčevi, loša cirkulacija (hladne ruke i noge).
  - Maslinovo ulje: za razblaživanje etarskih ulja i za ispiranje cerumena (ušna mast), protiv bolova u uhu, dermatitisa i tegoba sa varenjem, kao i protiv ispucalih usana.
  - Jabukovo sirće: kod artritisa, prehlade, gljivičnih kožnih bolesti, tegoba sa kosom, tegoba sa varenjem, ujeda i uboda insekata, svraba.
  - Limun: protiv kurjih očiju, temperature, tegoba sa varenjem, infekcija, bolova u grlu.
  - Med: prehlade, kašalj, temperatura, alergijski rinitis, vađenje ivera (kao topli melem), kožne infekcije, a njime se mogu zaslađivati i biljni čajevi.
  - Pakovanje zamrznutog graška: može se upotrebiti kao hladna obloga.
  - Soda bikarbona: kod alergijskih kožnih reakcija, posekotina i ogrebotina, upale desni, uboda insekata.
  - Šargarepa: protiv kašlja i gubitka apetita, za jačanje noktiju i čišćenje od dečijih glista.
  - Šljive i smokve: protiv zatvora.
 
  Pribor za prvu pomoć
  Pribor držite na jednom mestu tako da uvek znate gde ćete šta naći kad vam zatreba u hitnom slučaju.
  - Sterilna vata: za čišćenje rana.
  - Sterilna gaza: za pokrivanje rana.
  - Elastični zavoj (samolepljivi) i sigurnosne igle: za imobilizaciju ili učvršćivanje zglobova pri istegnuću.
  - Zavoji: za pridržavanje sterilne gaze.
  - Platneni flaster: za učvršćivanje zavoja od gaze ili pridržavanje povoja.
  - Velika trouglasta marama od kaliko platna: za imobilizaciju podlaktice.
  - Neprianjajuće sterilne obloge: za posekotine i opekotine.
  - Samolepljivi flasteri: za manje posekotine i ogrebotine.
  - Makaze.
  - Kapi za oči: za ispiranje nadraženog ili inficiranog oka.
  - Sterilni povez za oko sa trakama: za povrede oka.
  - Pinceta: za vađenje ivera, žaoka i krpelja.