Naše misli i ubeđenja leče, u to više nema sumnje - tvrdi dr Dinko Zović, koji je imao prilike da se u moć autosugestije uveri u svojoj dugogodišnjoj lekarskoj praksi. Bilo je slučajeva kada su pacijenti sa najtežim oboljenjima uspevali da prevaziđu bolest autosugestivnim treningom, vežbama disanja ili verom u moć izlečenja.

- Najpoznatiji je slučaj pacijenta koji je bio zahvaćen uremijom i oboren u krevet zbog gnojnog zapaljenja plućne maramice. Lekari su bili nemoćni da mu pomognu i svi su očekivali kobni trenutak, ali, na veliko zaprepašćenje svih, nije umro.

Sam je sebe lečio i svima je objavio da je potpuno siguran da će ozdraviti. Posle izlečenja napisao je knjigu Psihoterapija, u kojoj je objasnio da su sve njegove misli bile usmerene na ozdravljenje, upražnjavao je i vežbe disanja i polagao ruke na obolele organe.

Za vreme udisanja govorio je da upija isceljujuće snage prirode, a izdisanjem, da izbacuje sve štetne produkte truljenja. Trojaku formulaciju ponavljao je ponekad i čitav sat danju i sat noću. Nastojao je na ovaj način da dovede obolele organe u ravnotežu.

Ubrzo je počeo da se oporavlja. Lekari su ga proglasili za jedinstveni fenomen - kaže dr Dinko Zović.

Vežbe disanja

Bitne su i vežbe pravilnog disanja. Mirno, bez žurbe udišemo polako vazduh kroz nos i mentalno zamišljamo da udišemo snagu rasutu u vazduhu, zatim zadržavamo vazduh u plućima, istovremeno zamišljajući da ustaljujemo u sebi sile koje udahnuti vazduh sadrži.

A zatim izdišemo vazduh, opet na nos, prateći taj vremenski tok izdisanja mentalnim tvrdnjama da izbacujemo štetne gasove. Većina psihoterapeuta preporučuje da više puta dnevno, a naročito uveče u krevetu pre nego što se uspavate, u tom položaju vidljivog mira, govorite svojim organima i čitavom organizmu da biste ih smirili i podstakli na ozdravljenje i bićete iznenađeni kako vas slušaju”, savetuje dr Zović.

Vera u isceljenje

Svaki čovek može da isproba na sebi isceljujuće dejstvo misli. Ima obolelih koji i danas odlaze na hodočašća jer veruju u isceljujuću božansku moć.

- Zvanična medicina davno je dala objašnjenje ove prakse. Vera stvara određenu ideju, nehotičnu mentalnu koncentraciju, i svi efekti određenih uputstava, poput molitve, nisu ništa drugo nego napori volje koja teži ka ozdravljenju - tvrdi dr Zović.

Napor misli i volje da upravi svoje misli ka izlečenju uvek donosi rezultate koji potvrđuju pozitivnu stranu autosugestivne terapije.

- Ukoliko patite od slabosti, bilo da je u pitanju lakša ili teža bolest, ispružite se, lezite na leđa kako biste opustili svih 700 mišića vašeg tela. Koristite pri tom veliku snagu imaginacije i zamislite savršeno dobro zdravlje.

Zamislite ono stanje u prošlosti kada ste bili najsrećniji u životu. U roku od pola sata se opustite i mislite na poboljšanje organa koji vam prave teškoće, na primer, srce, jetru, bubrege. Ponavljajte u sebi ideju preko neke mentalne ili verbalne formule, na primer: „Leđa me više ne bole”.