Liniju nikada nećete doterati ako ne pripazite na ishranu i ne počnete da vežbate, tako da pre nego što krenete sa bilo kakvom dijetom, u pomoć pozovite Astro tim na 0903-100-300 i saznajte koji je način ishrane najbolji za vaš znak.

OVAN

Ovnovi su po prirodi nestrpljivi, a to važi i za njihovu ishranu. Ne vole da pripremaju hranu, već u kuhinji traže ono što može da se pojede s nogu.

Idealna ishrana je kombinacija zdravog posta i niskokaloričnih obroka. Takođe, trebalo bi da unose dosta tečnosti.

BIK

Jelo za bikove predstavlja uživanje i probleme sa težinom imaju uglavnom kada njihova strast prema jelu prevlada. S obzirom na to da obožavaju čokolade, sladolede i torte, slatke užine su vrlo važne za bikove. Zato je najbolje da u dijetu uvrste dosta voća. Jednom dnevno mogu da pojedu i sočan biftek.

BLIZANCI

Blizanci su spontani, ne vole obrasce, ni u životu niti u jelovniku. Zato je brza hrana izmišljena samo zbog njih. Preporučujemo mlečne proizvode, jogurt i sir, dva-tri litra tečnosti dnevno i izbegavanje testenine.

RAK

Rakovi slatkišima leče stres pa za njih mršavljenje predstavlja veliki problem. Idealna dijeta za njih podrazumeva sedam obroka dnevno. Između glavnih obroka obavezno mora da postoji užina, npr. salata od sezonskog povrća.

LAV

Lavovi su veliki hedonisti i najradije jedu u restoranima. Ne treba da se odriču energetske hrane, njima je potrebno da povremeno pojedu biftek ili porciju testenine. Moraju da jedu polako i da pre svakog obroka popiju pola litre vode.

DEVICA

Device pridaju veliku pažnju zdravoj ishrani. Znaju da prepoznaju šta njihovom telu prija, a šta mu škodi. Idealna ishrana za njih je unošenje hrane u malim količinama i uživanje u svakom zalogaju. Trebalo bi da izbegavaju kafu, alkohol i slatkiše.

VAGA

Iako rođeni degustatori, Vage ne jedu sve, malo su probirljive. Zato im je potrebno puno malih obroka da bi imale čemu da se raduju. Njihova hrana treba da bude začinjena, ponekad egzotičnog ukusa. Vage mogu da isprobaju nešto novo, kao suši ili tofu sir.

ŠKORPIJA

Škorpije se ili prejedaju ili gladuju. Tokom dijete bi trebalo da piju više tečnosti, najmanje dva litra dnevno, biljne i voćne čajeve. Pet obroka na dan zadovoljiće njihovu potrebu za hranom.

STRELAC

Strelci najviše vole da jedu van kuće, s prijateljima u gradu. Doduše, ako se zateknu sami u kuhinji, spremiće začas nešto ukusno i jednostavno. Dijetalni jelovnik Strelaca mora da sadrži energetski bogate namirnice.

JARAC

Jelo ne igra važnu ulogu u životima Jarčeva, zato je malo onih koji imaju problema s prekomernom težinom. Pomoću malih a jednostavnih obroka uspešno redukuju ishranu. Zato se njihov program mršavljenja sastoji od više obroka dnevno, uz obavezne četiri užine.

VODOLIJA

Postoji tri tipa Vodolija. Avanturisti, degustatori i treći koji su stereotipni, skloni jednoličnoj ishrani. Svima je zajednička slabost prema slatkišima pa je zato idealna dijeta za njih mnogo malih obroka.

RIBE

Ribe jedu ono što im je pri ruci, što će onda doneti suvišne kilograme. Idealna dijeta za Ribe je ishrana s puno tečnosti i to najmanje tri litra dnevno, ili biljni čajevi i limunada. Dovoljno je da uzimaju pet obroka dnevno.