Stručnjaci upozoravaju da preveliko opterećenje deteta od malih nogu - neadekvatne torbe - utiču na pamćenje, motoričke sposobnosti, izdržljivost, brzinu i spretnost deteta. Zato kupovina đačke torbe koju će vaše dete nositi svaki dan, zahteva veliku pažnju i znanje.

  Preporučuje se da se pri kupovini školske torbe vodi računa da bude lagana, anatomski oblikovana i napravljena od materijala koji ne propušta kišu, a dno bi trebalo da bude od tvrđeg materijala da ne bi od težine knjiga brzo puklo. Školska torba trebalo bi da prati proporcije deteta, da ne bude šira od širine leđa, da ne bude iznad nivoa ramena i ispod struka.

Ukoliko je vaše dete stariji školarac, verovatno će želeti samo da izabere sebi torbu. Dozvolite detetu da izabere ono što mu se dopadne, samo ukoliko procenite da se radi o kvalitetno sašivenoj torbi. Ukoliko niste naučili dete da nosi ranac na oba ramena, skrenite mu pažnju da tako čini, jer time smanjuje opterećenje samo jednog ramena, zbog nošenja torbe koja je uglavnom teška.

Lekari preporučuju da dete ne nosi školsku torbu težu od 15 odsto svoje telesne težine, što znači da dete teško 20 kilograma može da nosi tri kilograma bez opasnosti po zdravlje.

  Deformiteti kičme

  Školska torba treba da bude primerena težini i uzrastu deteta, 5-10 odsto telesne težine deteta. Naramenice treba da budu dovoljno široke, ali ne preširoke da ne bi pritiskale pazušne jame i na taj način sprečavale uredan protok krvi kroz velike krvne sudove koji prolaze ramenima i nadlakticom.

Za učenike, pogotovo mlađih razreda, neophodno je nabaviti torbu s čvrstom osnovom na leđima i sa širokim tregerima, a težinu knjiga trebalo bi rasporediti na oba ramena. Neravnomerno raspoređena težina može da dovede do ozbiljnih poremećaja, krivljenje kičme, zamora, a trpi i kardiovaskularni sistem.

Loše držanje udruženo s deformitetima utiče i na ostale unutrašnje organe (pre svega srce), na njihov položaj i normalno funkcionisanje, a sve zajedno na smanjenu otpornost čitavog organizma. Torba treba da bude napravljena od nepromočivog materijala i da ima katadioptere (mačje oči) ili svetleće trake kako bi dete bilo uočljivo u sumrak ili uveče.

Stručnjaci smatraju da bi pri odabiru svezaka trebalo svakako preporučiti one manjeg formata, odnosno A5, a ne A4, iako većina profesora zahteva velike sveske, a šest velikih svezaka dvostruko je teže od šest malih.

  Korisni saveti

•   -Ručka za nošenje - Treba da bude zgodna za nošenje. Idealno je da ima jednu ručku za kačenje i drugu na poklopcu za nošenje.
•   -Kaiševi za ramena - Moraju da budu široki najmanje četiri centimetra i dobro tapacirani. Predugački ili preširoki kaiševi mogu da žuljaju ispod pazuha. Širina ne sme da bude veća od detetovog poprsja.
•   -Forma za leđa - Mora da odgovara držanju tela i bude adekvatno tapacirana. Da ne žulja leđa i naleže na više mesta. Previše postavljena forma pritiska leđa, a kod pretanko postavljene torbe žuljaju knjige.
•   -Kaiš oko struka - Da bi se teret ravnomernije rasporedio po telu.
•   -Više pregrada - Da bi stvari mogle da se rasporede ravnomernije.