Psiholozi su na osnovu dugogodišnjeg iskustva napravili listu nekoliko stvari koje vam odmah mogu popraviti raspoloženje.
  Cveće
  Ispunite svoj prostor cvećem. Stručnjaci kažu da ima nešto divno u tome da dašak prirode unesete u svoj prostor. Cveće pomaže da se ljudi osećaju živima i donosi pozitivnu energiju. Izaberite suncokrete ili orhideje, a ruže ostavite nekom drugom da vam donese.
  Obojte život
  Ljudi u različitim životnim periodima imaju i različite omiljene boje. Ponekad to može biti crvena, u drugom periodu žuta ili narandžasta. Boja odeće, takođe, utiče na raspoloženje. Žuta predstavlja moć i snagu i svakako će pozitivno uticati na vas. Ako vam nije omiljena, nosite je u detaljima.
  Razmišljajte o bliskim ljudima
  Beg u maštu je odličan način da popravite raspoloženje. Ako se tokom burnog dana na trenutak setite neke smešne situacije sa svojim mališanom, mame koja vas uvek sasluša ili nekog ludog putovanja, raspoloženje će vam se odmah popraviti.
  Slike dragih ljudi
  Slike vam daju perspektivu toga kako izgledate kada ste srećni i okruženi dragim ljudima. Mogu da utiču na raspoloženje, pa je dobro da sa sobom uvek nosite neku dragu ili smešnu sliku koja će vam izmamiti osmeh na lice.
  Upalite mirisnu sveću
  Osim što stvaraju smirujuću atmosferu, sveće i te kako utiču i na raspoloženje. Mandarina, pomorandža, limun ili jabuka i cimet savršene su za dobro raspoloženje.
  Skuvajte čaj
  Umesto kafe, skuvajte čaj, po mogućstvu kamilicu ili nanu jer su one dobre za ljude koji se osećaju nervozno ili su pod stresom.
  Operite ruke
  Možda zvuči bizarno, ali sapun, topla voda i mirišljavi mehurići dok trljate dlanove mogu na neki način da opuste. Ovaj proces je jedna vrsta fizičke meditacije - dok gledate penu i mlaz vode, na trenutak ste skrenuli misli s problema. Psihološki gledano, pranjem je otišla i sva prljavština koja se nakupila tog dana.
  Kap etarskog ulja
  Miris etarskih ulja može delovati smirujuće, a u zavisnosti od situacije izaberite neku aromu koja vam prija i koja će vam sigurno popraviti raspoloženje. Dok ste na poslu, mirišite citruse, a lavandu kod kuće.