Zahvaljujući filmskoj industriji, mnogo je smešnih predrasuda o tome kako bi žena trebalo da izgleda i da se ponaša za vreme vođenja ljubavi. Iako u stvarnom životu nije tako, scene iz filmova stvaraju nesvesno pritisak na nas i utiču na stepen opuštenosti u spavaćoj sobi. Ako ste i vi jedna od osoba koja ne može da se prepusti čarima vođenja ljubavi zbog stvari iz okruženja koje odvraćaju pažnju, povedite računa o sledećem:
  - Osmislite svoj seksi prostor. Spavaća soba mora da bude mesto za ljubav, a ne skladište. Odmah je preuredite, očistite od dečjih igračaka, odbačene robe i dodajte poneku sveću ili cvet.
  - Često se kaže da je mozak važan seksualni organ. Zato ga napunite seksi slikama i dobićete moćno oruđe u krevetu. Te slike ne moraju da budu prljave ako vas to na bilo koji način vređa.
  - Ako ste opterećeni mišlju hoćete li zatrudneti ili dobiti polnu bolest, nemoguće je opustiti se. Redovno uzimajte tablete za kontracepciju i zaštitu i popričajte sa partnerom.
  - Neka fizička stanja snažno utiču na seksualni život. Bolesti srca, visoki pritisak i dijabetes mogu da pokvare vaše seksualno zdravlje i zadovoljstvo.
  - Partner ne očekuje egzibicije kakve su one u porno-filmovima. Zaboravite na njih jer se vaš partner pali na vas i najčešće mu je dovoljno samo da vidi vas uzbuđenu.
 
  BUDITE U DOBROJ FORMI
  - Pilates poboljšava seksualnu formu jer vežbanjem jačate mišiće karlice i abdominalne mišiće, koji su zaslužni za intenzivniji orgazam. Zato pokušajte da izdvojite tri termina nedeljno da odete u obližnji fitnes centar, višestruko će vam se isplatiti.
  - Sve što ometa pumpanje krvi u donje delove tela može bitno da utiče na vaš seksualni entuzijazam. Ako imate ozbiljnijih zdravstvenih problema sa srcem i pritiskom, posetite lekara.
  - Poradite na snu. Čak 67 odsto žena ima tegobe sa spavanjem, pokazuju podaci američkog Nacionalnog fonda za probleme sa snom. Pospanost može da upropasti svaku akciju.
  - Osim što snižava krvni pritisak i holesterol, riblje ulje podiže nivo testosterona i pomaže bržu erekciju. Ima ga u lososu, skuši, rečnoj pastrmki i haringi, a može se uzimati i u tabletama.